Δωρεάν Δοκιμαστικό μάθημα AFROfitness με τις Βantu Dancers (Jessica Anosike & Grace Nwoke)

Από το Σάββατο 30/9 ξεκινάει το νέο τμήμα AFROFitness με το πρώτο δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα. Το τμήμα θα πραγματοποιείται εβδομαδιαία, κάθε Σάββατο 16.00 – 17.00, με τις Bantu Dancers (Grace Nwoke & Jessica Anosike). Για να δηλώσετε συμμετοχή, θα πρέπει να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα https://rhythmhoppers.com/interest-form/.

To AFROfitness είναι ένα πρόγραμμα που συνδυάζει παραδοσιακές αφρικανικές χορευτικές κινήσεις έντασης και διάρκειας με σύγχρονες χορευτικές εκφράσεις αναπτύσσοντας ρευστότητα, μεγαλύτερο εύρος κίνησης καθώς και μια πιο πλούσια και αυθεντική κίνηση. Μέσα από το AFROfitness εξερευνώνται διαφορετικές χορευτικές εκφράσεις εμπνευσμένες από αφρικανικές παραδόσεις και είναι μια εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα. Ένας διασκεδαστικός τρόπος για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, τη βελτίωση και την οικοδόμηση της αντοχής και του σωματικού συντονισμού. 

Το μάθημα γίνεται ενσωματώνοντας το Afro Dance στυλ στην κίνησης μας και για τον λόγο αυτό, ερχόμαστε σε άμεση επαφή με τον ρυθμό. Η καρδιά και οι πνεύμονες αναπτύσσουν ευελιξία και αντοχή, εκπαιδεύονται οι ενεργητικοί μύες και φυσικά οι μελωδίες από την Afrobeat μουσική δημιουργούν μια πολύ ζωντανή και ευχάριστη διάθεση.

Το μάθημα ξεκινάει με προθέρμανση που περιλαμβάνει διάφορα αφρικάνικα χορευτικά μοτίβα κινήσεων από διάφορες παραδόσεις, ακολουθούμενη από μια φράση χορού, που συνδέει τα στοιχεία που έχουν διδαχθεί κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης μέσω της επανάληψης. Στην συνέχεια εισάγονται κάποια βασικά βήματα που χτίζονται σε ταχύτητα ή πολυπλοκότητα, τα οποία στοχεύουν στην εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων και πάνω σε αυτό θα βασιστούν οι δυο τελικές χορογραφίες. 

Στο τέλος του μαθήματος ακολουθείται αποθεραπεία.

Τι είναι τα Afrobeat και τα Afrobeat Dances ή  Afro Dance;

Το Afrobeat είναι ένα είδος μουσικής της Νιγηρίας που περιλαμβάνει τον συνδυασμό μουσικών στυλ της Δυτικής Αφρικής και αμερικανικών επιρροών funk, jazz και soul, με έμφαση στα φωνητικά, τους πολύπλοκους διασταυρούμενους ρυθμούς και τα κρουστά.

Το Afro Dance ή Afrobeat Dance είναι το ίδιο πράγμα, είναι ένα ποικιλόμορφο στυλ που προέρχεται κυρίως από την υποσαχάρια Αφρική, αποτελεί εξέλιξη των παραδοσιακών αφρικανικών χορευτικών στυλ μετά τη δημιουργία της μουσικής Afrobeat. Αυτό το ύφος χορού ήρθε στο προσκήνιο τη δεκαετία του ’70. Προέρχεται κατευθείαν από τους δημοφιλείς χορούς του δρόμου στην Αφρική,  όπως το Kuduro, το Azonto, το Soukous και πολλά άλλα. Όλα αυτά τα διαφορετικά είδη είναι συνήθως εμπνευσμένα από τις τοπικές φυλετικές χορευτικές εκφράσεις που μεταμορφώθηκαν με την πάροδο του χρόνου σε σύγχρονες χορευτικές κινήσεις που  δημιουργήθηκαν σε χώρους διασκέδασης όπως τα πάρτι και τα τοπικά clubs. 

Ελάτε λοιπόν μαζί μας! Σε αυτό το διασκεδαστικό πολιτιστικό ταξίδι, γεμάτο ενέργεια μέσα από ρυθμικές κινήσεις του σώματος.

*Το μάθημα απευθύνεται σε όλους (ακόμη και εκείνους χωρίς προηγούμενη χορευτική εμπειρία) που επιθυμούν να αναπτύξουν περαιτέρω την χορευτική τους έκφραση, καθώς και σε όσους επιθυμούν να γεμίσουν θετική ενέργεια, να χαλαρώσουν ή να γνωρίσουν τον αφρικάνικο πολιτισμό του μέσω του χορού και της μουσικής.

Θα χρειαστεί να φοράτε άνετα ρούχα. 🙂 

Δείτε παρακάτω περισσότερες πληροφορίες για τις Bantu Dancers -> https://www.facebook.com/profile.php?id=100063864120448